O bom humor é uma emoção, uma reação do organismo que vem da própria atitude criativa, denotando que a pessoa está de bem com a vida. A demonstração de bom humor traz saúde para o corpo e alento para o espírito e ajuda a manter em alto astral as relações com os nossos semelhantes, aproximando as pessoas.O bom humor está diretamente associado a um estado físico - o riso, e a um estado de espírito ou atitude do mais alto grau - a alegria. Ambos provocam alterações no organismo, de natureza hormonal, que contribuem para eliminar as tensões e ansiedades da vida moderna nas grandes cidades.As pessoas bem-humoradas sabem lidar melhor com seus próprios conflitos e com os de seus semelhantes. O bom humor é irmão gêmeo da simpatia e a ela está associado, tirando as pessoas da posição defensiva, desarmando os espíritos onde estiver presente. Além disso, ajuda as pessoas a desempenhar melhor as suas tarefas. Provavelmente, isso acontece porque o bom humor nos leva ao uso da inteligência, à criatividade e à flexibilidade para adotar novas técnicas e objetivos. O riso coloca as pessoas em estado de empatia, tanto nos negócios como na vida íntima.Os adultos riem em média 20 vezes por dia, e as crianças até dez vezes mais.O riso origina-se de uma parte mais antiga do cérebro, responsável pelas emoções como o medo e a alegria. Razão pela qual o riso escapa ao controle consciente. Não se pode dar uma boa gargalhada atendendo a um comando, muito menos é possível reprimi-la. O riso pode apresentar um aspecto físico, cognitivo e emocional. Acontecimento este, que não reduz o senso de humor a uma única região do cérebro. Rir, achar algo engraçado é um processo complexo, que requer várias etapas do pensamento. O riso é uma reação biológica que os seres humanos demonstram em situações de humor.
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