Alegria X Tristeza

A emoção da alegria expande o ego e contagia. A alegria é salutar, é desfrutar a vida com prazer e compartilhar com os amigos, parentes, entes queridos. Ter alegrias por suas vitórias, seus feitos e suas realizações é auto-estima. Os efeitos da alegria são impulsos fortalecedores da energia geral. Sendo a alegria uma emoção contagiante há tendência a aproximação física, toques, abraços afagos. Já a tristeza é a negação da alegria. Períodos longos de tristeza levam a depressão, baixa estima, baixa nos níveis de anticorpos e predisposições a infecções. As modificações corporais provocadas pela tristeza são menos evidentes do que as das demais emoções.